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2018/6/1 21:06:50

365体育备用,三根手指“摸”出疾病信号!8个方法自己在家做体检

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“调查显示,每年有数百万计的人死于可预防的疾病。

抽不出时间、觉得花费太高、恐惧医疗、去医院太麻烦?人们总会因为各种各样的原因抗拒体检。

”实际上,最熟悉身体的是我们自己。

每隔一段时间仔细检查一遍,摸清自己身体的每一个变化,能有效预防疾病的发生。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访皮肤、心内、肿瘤、内分泌等多科专家,总结出8个简单的“身体自检法”,学会将健康握在自己手中。受访专家:中华医学会血液学分会淋巴瘤组副组长克晓燕中国医学科学院肿瘤医院内科教授袁芃北京宣武医院门诊部副主任、心血管内科主任医师刘力松中日友好医院心内科主任医师曹启富南方医科大学第三附属医院泌尿外科副主任医师杨建昆三指并拢查淋巴淋巴结是淋巴系统中一些大小不一、形如蚕豆的组织,遍及全身。

当细菌、异物或癌细胞通过淋巴结时,淋巴细胞就会“奋起反抗”。此时,淋巴结会出现肿大、疼痛、质地变硬或变软、破溃等表现,应引起重视。

多数部位的浅表淋巴结可以通过触摸进行自检,如颈部、腋窝、腹股沟部。

检查方法:将食指、中指、无名指并拢,指腹平放于被检查部位滑动。

滑动时可旋转触摸,或沿着相互垂直的直线方向进行。

正常的淋巴结像米粒一样大,质地较软,光滑且可移动,很难触摸到。

如果突然发现淋巴结明显肿大或迅速变大,一定要及时就诊。

摸颈部查甲状腺除了声音突然嘶哑、饮水时呛咳、出现吞咽及呼吸困难,耳及肩部有放射性疼痛外,95%以上的甲状腺病人会出现颈前肿块,一般无痛。

检查方法:经常摸摸自己的颈部,如果出现下面4种情况,要引起重视,及时就医:颈部出现圆形肿块肿块直径超过2厘米单个结节肿大且表面不光滑肿块增长速度快,可在十几天或一两个月内明显增大两种方法查心脏每3~6个月可以对心脏进行一次自测。

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